Jakie żelazo jest dobrze tolerowane przez organizm? Ciągle jesteście zmęczeni, chociaż nie narzekaliście na jakość snu ostatniej nocy? Być może macie kłopoty z żelazem. Zresztą, są pewne osoby, które tak czy siak powinny zainteresować się suplementacją. Kto należy do tej grupy? Jak wywiązują się ze swojej roli dobrej jakości preparaty zawierające żelazo? Kto powinien zainteresować się suplementacją? Badania pokazują, że …

Magnez na skurcze nóg – dobre tabletki Często macie ten właśnie kłopot? Dolegają Wam nierzadko bardzo bolesne skurcze nóg? Co zrobić, aby unikać tego typu dyskomfortu? Oto kilka wskazówek, które powinny pomóc Wam w tej sytuacji. Dlaczego warto rozciągać mięśnie nóg? Nierzadko dzieje się tak, że skurcze nóg są po prostu wynikiem naszego stylu życia. Spędzacie minimum kilka godzin, od …

Witamina B12, zwana również kobalaminą, cyjanokobalaminą, a także… czerwoną witaminą pełni kluczową rolę w metabolizmie białka. Co więcej, opisywany związek wspiera produkcję czerwonych krwinek, a także wspomaga prawidłowe funkcjonowanie centralnego układu nerwowego. W zestawieniu z kwasem foliowym oraz witaminą B6 zapobiega powstawaniu miażdżycy (odkładaniu się blaszek miażdżycowych). Gdzie znajdziemy witaminę B12? Największe stężenie kobalaminy znajdziemy w białkach zwierzęcych. Zalecane spożycie …

W ostatnich latach mamy coraz większy popyt na różnego rodzaju odżywki białkowe, a także sam rynek znacząco wzrósł i mamy coraz więcej produktów dostępnych do kupienia. Często przez to nowe i niedoświadczona osoby nie wiedzą, na co się zdecydować, aby wybrać najlepsze dla siebie dostępne białko Olimp. Białko w proszku jest nam potrzebne przede wszystkim do tego, aby poprawić funkcję odżywiające, a …

Aminokwasy są niezbędnym elementem suplementacji, w trakcie wzmożonego wysiłku fizycznego. Ich właściwości znacznie przyspieszają regenerację mięśni i zapobiegają powstawaniu zakwasów. Stanowią one znaczną część tkanki mięśniowej. Aminokwasy białkowe wchłaniają się do organizmu znacznie szybciej, co powoduje, że są znacznie skuteczniejsze od tradycyjnych odżywek białkowych.  Jakie więc wybrać ? Tanie aminokwasy Poszukując aminokwasów, które są najbardziej ekonomiczne i jednocześnie wydajne, należy …

Zawód adwokata jest bardzo prestiżowy, ciekawy i kojarzy się z dużymi zarobkami, dlatego choć rośnie konkurencja wśród prawników, a uzyskanie praw do wykonywania zawodu nie jest łatwe, to wielu ludzi wciąż chce podążać tą ścieżką kariery. Dawniej i dziś Jeszcze kilkanaście lat temu po przejściu drogi do wymarzonego zawodu wystarczyło otworzyć własną kancelarię adwokacką, opublikować ogłoszenie w prasie i.. pracować, …